Poema de Jeff Foster 🖤💋

Respira

En la inhalación,
tú estás presente.

En la exhalación,
tú estás presente.

Inhalando, es Ahora.
Exhalando, sigue siendo Ahora.

El ascenso necesita del descenso;
el descenso siempre sigue al ascenso.

Hay permanencia en el corazón mismo de la impermanencia.
Aprende de la respiración.

Deja que te recuerde
cómo confiar.