Suficientes.
Estas palabras son suficientes.
Y, si no estas palabras, entonces esta respiración.
Y, si no esta respiración, estar aquí sentado.
Este abrirse a la vida que hemos rechazado una y otra vez hasta ahora.
Hasta ahora.
Poema de David Whyte
Poema de Jeff Foster 🖤💋
Respira
En la inhalación,
tú estás presente.
En la exhalación,
tú estás presente.
Inhalando, es Ahora.
Exhalando, sigue siendo Ahora.
El ascenso necesita del descenso;
el descenso siempre sigue al ascenso.
Hay permanencia en el corazón mismo de la impermanencia.
Aprende de la respiración.
Deja que te recuerde
cómo confiar.